23 MAŁE ZMIANY w życiu, które przyniosą DUŻE REZULTATY


Lifestyle, Rozwój

  Chyba ciężko nie zgodzić się z powyższym cytatem. To proste. Wszystko co robisz – nieważne jak błahe i nic nieznaczące może się wydawać – ma wpływ na Twoje życie. A czynności, które powtarzasz codziennie – dają największe rezultaty i w efekcie ułatwiają – lub utrudniają – osiągnięcie Twoich celów i wiedzenie życia, które faktycznie […]

Czerwiec 3, 2018

5 rzeczy, których NIE ROBIĆ po obudzeniu się


Rozwój

Niektórzy twierdzą, że to jak spędzimy pierwsze 5 minut po obudzeniu się, ma determinujący wpływ na jakość reszty naszego dnia. Czyżby kolejne cudowne odkrycie amerykańskich naukowców? A może jednak jest w tym trochę prawdy? Na podstawie mojego doświadczenia i eksperymentowania z różnymi wersjami rozpoczynania dnia, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że zgadzam się z tym twierdzeniem. Nie […]

Maj 20, 2018

4 x NIE – prosty sposób na zmianę stylu życia


Rozwój

  Zmiana stylu życia to całkiem poważna sprawa. Oczywiście nie przyjdzie ona z dnia na dzień, ale kroczek po kroczku – a raczej – nawyk, po nawyku. Bo to właśnie nawyki, które mamy w sobie obecnie wyrobione – czy to myślowe, czy behawioralne – determinują to jak nasze życie wygląda. To one skierowują nas na […]

Luty 25, 2018

Jak wyrobić w sobie dowolny nawyk?


Rozwój

  Wracam do Was po całkiem długiej przerwie z naładowanymi do pełna bateriami – mimo, że pogoda ostatnio nie rozpieszcza. Dzisiaj piszę o nawykach! Czyli czymś, co pozwala nam wrócić do codzienności po wakacyjnych eskapadach…         Czym jest nawyk?       Jak każdy temat, najlepiej zacząć od podstawowych definicji, by potem […]

Sierpień 20, 2017

Proaktywność – z czym to się je i dlaczego warto?


Rozwój

Zastanawiając się nad tematem mojego pierwszego wpisu, stwierdziłam, że chciałabym, żeby był dość szeroki, interdyscyplinarny. I tak zadałam sobie pytanie, co właściwie jest podstawą rozwoju? Odpowiedź nasunęła mi się od razu:   Proaktywna postawa.   Co można przez to rozumieć? Podstawowa regułka mówi, że proaktywna postawa, to „Postawa, w której przyjmuje się, że to jednostka odpowiedzialna jest […]

Marzec 26, 2017