5 technik medytacyjnych, na mniej niż 5 minut


Rozwój

W medytacji nie chodzi o to, żeby robić z tego nie wiadomo jak ważną, wielką rzecz. (Więcej o tym, czym jest medytacja pisałam TUTAJ). Chociaż oczywiście efekty regularnej praktyki są niesamowite, myślę, że nie warto myśleć w trybie zero – jedynkowym, typu – albo będę codziennie przez pół godziny siedzieć w pozycji kwiatu lotosu, niczym […]

Marzec 18, 2018

Medytacja – chwilowa moda, czy cudowne narzędzie?


Rozwój

  Jestem pewna, że gdzieś już obił ci się o uszy temat medytacji – czy to w social mediach, czy może któryś wśród twoich znajomych medytuje, lub – o ile chodzisz do kościoła – ksiądz wspomniał o niej na kazaniu w ramach wymysłów XXI wieku sprowadzających na złą drogę?     Moja przygoda z medytacją zaczęła […]

Kwiecień 23, 2017