7 CZAKR, które masz w sobie a nawet o nich nie wiesz!

Rozwój

Czakry, kanały energetyczne, kosmiczna energia… brzmi co najmniej abstrakcyjnie! Nieważne, czy należysz do części ludzi, którym z miejsca pojawiają się w głowie myśli typu „boże, co za głupota”, nie masz zdania na ten temat lub też jesteś z nim bardzo dobrze zaznajomiona, a otwieranie kanałów energetycznych jest dla Ciebie codziennością, zapraszam Cię do przeczytania poniższego […]

Continue Reading

Jak dbać o swój rozwój duchowy?

Rozwój

  Organizacja czasu, ćwiczenia fizyczne, zdrowe odżywianie, wyrabianie w sobie coraz to nowych i lepszych nawyków, czytanie książek na temat rozwoju osobistego. To wszystko jest naprawdę świetne, ale niestety nie wystarczające, by czuć się ze sobą dobrze i wieść życie pełne spokoju i harmonii. Ba! Nadmierne skupianie się na wyżej wymienionych aspektach często kończy się […]

Continue Reading

Metoda GTD – Getting Things Done – czyli jak pozbyć się mętliku w głowie?

Organizacja Czasu, Rozwój

Każdą z nas czasem dopada natłok zaległych obowiązków, problemów, problemików, telefonów do wykonania czy spraw do przemyślenia. Gromadzą się i gromadzą w naszej głowie, aż w końcu jesteśmy u kresu wytrzymałości… Myślę, że zwłaszcza my, kobiety mamy tendencje do myślenia o milionie rzeczy na raz, przejmowania się wszystkimi i wszystkim i poczucia odpowiedzialności za wiele […]

Continue Reading

5 książek, które zmieniły moje życie – i zmienią także Twoje

Rozwój

Myślę, że książki to jedne z najbardziej niesamowitych rzeczy na świecie. Pozwalają nam się zrelaksować, pobudzają naszą wyobraźnię, rozwijają empatię, umożliwiają spojrzenie na świat z zupełnie innej perspektywy, a ponadto można w nich znaleźć rozwiązanie dosłownie każdego problemu! Ogólnie rzecz biorąc – warto je czytać.    Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach jesteśmy zasypywani […]

Continue Reading

25 rzeczy, które zrobisz w 5 minut


Organizacja Czasu, Rozwój

5 minut. 300 sekund. Dużo? Mało? To zależy od tego jak na to spojrzysz. Każdy z nas jest zabiegany. Każdy zawsze ma coś do zrobienia. Ale są rzeczy, które wymagają ogromnych nakładów czasowych tylko w naszej głowie. A tak na prawdę czynności te, wymagają od nas dużo mniej. Czy wiesz, że poświęcając na coś 5 minut dziennie, poświęcisz temu […]

Październik 8, 2017

Szczęście – 8 sposobów na więcej szczęścia na co dzień


Kolorowa Codzienność, Rozwój

    Szczęście. Czyli coś, czego wszyscy chcemy, prawda? Życzymy sobie przecież zdrowia, szczęścia, pomyślności… Chętnie dzielimy się nim na portalach społecznościowych. Bo czy udostępniłaś kiedyś na Facebooku  zdjęcie ze swojego zerwania? a może smutną minę po niezdanym kolejny raz egzaminie? Ja też nie. 99 % treści udostępnianych przez nas i naszych znajomych, ma pozytywny wydźwięk.   […]

Wrzesień 17, 2017

5 sposobów na łagodny powrót do codziennosci


Kolorowa Codzienność

Wakacje, wakacje i po wakacjach. Chyba każdemu ciężko jest przestawić się z nieregularnego trybu życia, skladającego się głównie z przyjemności – lub aktywności, które wybieramy sobie sami – na narzucony odgórnie (czy to z pracy/ szkoły/ uczelni) sztywny grafik, albo po prostu domowe obowiązki.     Nie powiem że mi zajęło to mało czasu. Myślę, […]

Wrzesień 10, 2017

Wizyta u psychologa – jak wygląda, oraz czy i kiedy warto się na nią zdecydować?


Rozwój

    Mimo, że żyjemy w XXI wieku, wizyty u psychologa – chociaż coraz powszechniejsze – są w Polsce nadal tematem tabu. Niewiele osób się do nich przyznaje, a zdecydowana większość społeczeństwa kojarzy pacjentów poradni psychologicznych z bardzo poważnymi chorobami psychicznymi – co jest dalekie od realiów. Więc jak jest naprawdę?     Sama wielokrotnie […]

Sierpień 27, 2017

Jak wyrobić w sobie dowolny nawyk?


Rozwój

  Wracam do Was po całkiem długiej przerwie z naładowanymi do pełna bateriami – mimo, że pogoda ostatnio nie rozpieszcza. Dzisiaj piszę o nawykach! Czyli czymś, co pozwala nam wrócić do codzienności po wakacyjnych eskapadach…         Czym jest nawyk?       Jak każdy temat, najlepiej zacząć od podstawowych definicji, by potem […]

Sierpień 20, 2017

Jak nie zmarnować wakacji?


Kolorowa Codzienność, Rozwój

  Ah, wakacje! Ten cudowny czas, kiedy można wreszcie bez żadnych wyrzutów sumienia spać do oporu, zajadać się lodami o każdej porze dnia i nocy, oglądnąć cały sezon serialu w jeden dzień, nie robić kompletnie nic – i czuć się przy tym wszystkim znakomicie! Ale czy aby na pewno ‚nic nierobienie’ – czyli ogólnie nie robienie niczego, co […]

Lipiec 2, 2017

Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami? 4 sposoby, które zmienią twoje życie na lepsze


Kolorowa Codzienność, Rozwój

    Każdy z nas – w większym lub mniejszym stopniu – doświadcza na co dzień stresu. Nie można temu zaprzeczyć. Jakieś zdarzenie, które nie do końca ci się podoba ma miejsce i następuje reakcja stresowa – fizyczna – a następnie psychiczna – czyli negatywne emocje. Nie jest to miłe doświadczenie a ponadto – często nieprzyjemne […]

Czerwiec 25, 2017

5 nawyków, które zwiększą twoją produktywność


Rozwój

    O czym innym mogłabym pisać pod koniec czerwca, jeśli nie o produktywności? Tak, dobrze zgadłeś! Sesja bardzo mnie do tego zainspirowała. I mimo, że nawyki te bardzo pomagają w nauce – możesz stosować je do dosłownie wszystkiego.      Po co być produktywnym?     Z tego co pamiętam, w jednym z moich artykułów sama […]

Czerwiec 18, 2017