Kontakt z naturą – jak go odzyskać? dlaczego jest aż tak ważny?


Kolorowa Codzienność, Rozwój

  Kiedy ostatnio byłaś na spacerze bez swojego telefonu? Kiedy ostatnio idąc gdzieś nie wsłuchiwałaś się w głośną muzykę ze swoich słuchawek, ale szum drzew? śpiew ptaków? Mimo, że brzmi to trochę zbyt idealistycznie, dla nas – jako ludzi – natura to prawdziwy dom. Nie wysokie budynki, nie zatłoczone miasta, ale bujna roślinność, wiatr, słońce, […]

Październik 31, 2017

Szczęście – 8 sposobów na więcej szczęścia na co dzień


Kolorowa Codzienność, Rozwój

    Szczęście. Czyli coś, czego wszyscy chcemy, prawda? Życzymy sobie przecież zdrowia, szczęścia, pomyślności… Chętnie dzielimy się nim na portalach społecznościowych. Bo czy udostępniłaś kiedyś na Facebooku  zdjęcie ze swojego zerwania? a może smutną minę po niezdanym kolejny raz egzaminie? Ja też nie. 99 % treści udostępnianych przez nas i naszych znajomych, ma pozytywny wydźwięk.   […]

Wrzesień 17, 2017

5 sposobów na łagodny powrót do codziennosci


Kolorowa Codzienność

Wakacje, wakacje i po wakacjach. Chyba każdemu ciężko jest przestawić się z nieregularnego trybu życia, skladającego się głównie z przyjemności – lub aktywności, które wybieramy sobie sami – na narzucony odgórnie (czy to z pracy/ szkoły/ uczelni) sztywny grafik, albo po prostu domowe obowiązki.     Nie powiem że mi zajęło to mało czasu. Myślę, […]

Wrzesień 10, 2017

Jak nie zmarnować wakacji?


Kolorowa Codzienność, Rozwój

  Ah, wakacje! Ten cudowny czas, kiedy można wreszcie bez żadnych wyrzutów sumienia spać do oporu, zajadać się lodami o każdej porze dnia i nocy, oglądnąć cały sezon serialu w jeden dzień, nie robić kompletnie nic – i czuć się przy tym wszystkim znakomicie! Ale czy aby na pewno ‚nic nierobienie’ – czyli ogólnie nie robienie niczego, co […]

Lipiec 2, 2017

Jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami? 4 sposoby, które zmienią twoje życie na lepsze


Kolorowa Codzienność, Rozwój

    Każdy z nas – w większym lub mniejszym stopniu – doświadcza na co dzień stresu. Nie można temu zaprzeczyć. Jakieś zdarzenie, które nie do końca ci się podoba ma miejsce i następuje reakcja stresowa – fizyczna – a następnie psychiczna – czyli negatywne emocje. Nie jest to miłe doświadczenie a ponadto – często nieprzyjemne […]

Czerwiec 25, 2017

Jak poczuć że możesz wszystko? – czyli trochę o stanie ‚flow’


Kolorowa Codzienność

  Kojarzysz ten stan, kiedy czujesz, że możesz wszystko? Kiedy niemożliwe, staje się możliwe. Kiedy wszystkie ograniczenia, wątpliwości i problemy znikają. Kiedy uświadamiasz sobie co tak na prawdę jest w twoim życiu ważne, jesteś zainspirowany i gotowy do działania.     To właśnie stan flow.     Jestem pewna, że każdy z nas doświadczył kiedyś czegoś podobnego. Ba! […]

Czerwiec 11, 2017

Zdrowy egoizm – czyli jak zadbać o siebie?


Kolorowa Codzienność

Kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie? Odmówiłeś komuś przysługi z czysto egoistycznych względów? Poświęciłeś wieczór, a może nawet cały dzień tylko i wyłącznie aktywnościom, które ty lubisz?     Jeśli ciężko ci sobie przypomnieć takie sytuacje, lub do tej pory gdzieś z tyłu twojej głowy przewijają się mini wyrzuty sumienia z powodu chwilowego postawienia siebie na […]

Kwiecień 30, 2017

10 powodów dla których warto czytać książki


Kolorowa Codzienność

  Książki, książki, książki… niewiele znam osób, które nie czytają ich w ogóle. Jeśli jednak jesteś jedną z nich, to dobrze trafiłeś! Zapraszam do lektury poniżej (obiecuję, będzie krótko!). A jeśli nie masz problemów z czytaniem i regularnie pochłaniasz kolejne pozycje, to myślę że ten wpis pozwoli Ci przypomnieć sobie dlaczego tak bardzo kochasz to robić.   […]

Kwiecień 16, 2017