Kiedy ostatnio byłaś na spacerze bez swojego telefonu? Kiedy ostatnio idąc gdzieś nie wsłuchiwałaś się w głośną muzykę ze swoich słuchawek, ale szum drzew? śpiew ptaków? Mimo, że brzmi to trochę zbyt idealistycznie, dla nas – jako ludzi – natura to prawdziwy dom. Nie wysokie budynki, nie zatłoczone miasta, ale bujna roślinność, wiatr, słońce, […]
Czy miałeś kiedyś sytuację, w której bardzo chciałeś coś zrobić, a jedyna rzecz, która Cię przed tym powstrzymywała to myśl „Co sobie ludzie pomyślą?” ? Ja też. Szczerze mówiąc, pewnie oboje mamy ich codziennie całe mnóstwo – czy to rano, kiedy stoimy przed szafą i zastanawiamy się w co by się tu społecznie akceptowalnego ubrać, czy to […]
Zastanawiałeś się kiedyś jak to jest, że w niektóre dni masz dużo energii, udaje Ci się zrealizować wszystko to, co sobie zaplanowałeś, lista zadań sama się skreśla, a wieczorem, z uśmiechem na ustach i ogromną satysfakcją znajdujesz dużo wolnego czasu dla siebie, podczas gdy innym razem nic nie idzie po Twojej myśli, wszystko Cię […]
Szczęście. Czyli coś, czego wszyscy chcemy, prawda? Życzymy sobie przecież zdrowia, szczęścia, pomyślności… Chętnie dzielimy się nim na portalach społecznościowych. Bo czy udostępniłaś kiedyś na Facebooku zdjęcie ze swojego zerwania? a może smutną minę po niezdanym kolejny raz egzaminie? Ja też nie. 99 % treści udostępnianych przez nas i naszych znajomych, ma pozytywny wydźwięk. […]
Wakacje, wakacje i po wakacjach. Chyba każdemu ciężko jest przestawić się z nieregularnego trybu życia, skladającego się głównie z przyjemności – lub aktywności, które wybieramy sobie sami – na narzucony odgórnie (czy to z pracy/ szkoły/ uczelni) sztywny grafik, albo po prostu domowe obowiązki. Nie powiem że mi zajęło to mało czasu. Myślę, […]
Ah, wakacje! Ten cudowny czas, kiedy można wreszcie bez żadnych wyrzutów sumienia spać do oporu, zajadać się lodami o każdej porze dnia i nocy, oglądnąć cały sezon serialu w jeden dzień, nie robić kompletnie nic – i czuć się przy tym wszystkim znakomicie! Ale czy aby na pewno ‚nic nierobienie’ – czyli ogólnie nie robienie niczego, co […]
Każdy z nas – w większym lub mniejszym stopniu – doświadcza na co dzień stresu. Nie można temu zaprzeczyć. Jakieś zdarzenie, które nie do końca ci się podoba ma miejsce i następuje reakcja stresowa – fizyczna – a następnie psychiczna – czyli negatywne emocje. Nie jest to miłe doświadczenie a ponadto – często nieprzyjemne […]
Kojarzysz ten stan, kiedy czujesz, że możesz wszystko? Kiedy niemożliwe, staje się możliwe. Kiedy wszystkie ograniczenia, wątpliwości i problemy znikają. Kiedy uświadamiasz sobie co tak na prawdę jest w twoim życiu ważne, jesteś zainspirowany i gotowy do działania. To właśnie stan flow. Jestem pewna, że każdy z nas doświadczył kiedyś czegoś podobnego. Ba! […]
Kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie? Odmówiłeś komuś przysługi z czysto egoistycznych względów? Poświęciłeś wieczór, a może nawet cały dzień tylko i wyłącznie aktywnościom, które ty lubisz? Jeśli ciężko ci sobie przypomnieć takie sytuacje, lub do tej pory gdzieś z tyłu twojej głowy przewijają się mini wyrzuty sumienia z powodu chwilowego postawienia siebie na […]
Książki, książki, książki… niewiele znam osób, które nie czytają ich w ogóle. Jeśli jednak jesteś jedną z nich, to dobrze trafiłeś! Zapraszam do lektury poniżej (obiecuję, będzie krótko!). A jeśli nie masz problemów z czytaniem i regularnie pochłaniasz kolejne pozycje, to myślę że ten wpis pozwoli Ci przypomnieć sobie dlaczego tak bardzo kochasz to robić. […]