Czy warto wstawać o 5 rano? 4 sposoby na wcześniejsze wstawanie

Rozwój

  Widziałam ostatnio na YouTubie bardzo ciekawy filmik (KLIKNIJ TU). Pewien żołnierz opowiadał w nim, że po powrocie z służby jego dzień nadal zaczyna się o 4:30. Zapytany przez dziennikarza dlaczego wstaje tak wcześnie, odpowiedział: „A dlaczego miałbym tego nie robić? Mogę wtedy zrobić dużo rzeczy dla siebie, bo wszyscy inni jeszcze śpią. Na przykład […]

Continue Reading

23 MAŁE ZMIANY w życiu, które przyniosą DUŻE REZULTATY

Lifestyle, Rozwój

  Chyba ciężko nie zgodzić się z powyższym cytatem. To proste. Wszystko co robisz – nieważne jak błahe i nic nieznaczące może się wydawać – ma wpływ na Twoje życie. A czynności, które powtarzasz codziennie – dają największe rezultaty i w efekcie ułatwiają – lub utrudniają – osiągnięcie Twoich celów i wiedzenie życia, które faktycznie […]

Continue Reading

5 rzeczy, których NIE ROBIĆ po obudzeniu się

Rozwój

Niektórzy twierdzą, że to jak spędzimy pierwsze 5 minut po obudzeniu się, ma determinujący wpływ na jakość reszty naszego dnia. Czyżby kolejne cudowne odkrycie amerykańskich naukowców? A może jednak jest w tym trochę prawdy? Na podstawie mojego doświadczenia i eksperymentowania z różnymi wersjami rozpoczynania dnia, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że zgadzam się z tym twierdzeniem. Nie […]

Continue Reading

Morning pages – czyli sposób na czysty od zmartwień i skupiony umysł

Rozwój

Czy ty też budzisz się czasem rano i mimo że w pierwszym momencie wszystko wydaje się być jak należy, a ty jesteś całkiem spokojna – już po kilku chwilach Twoją głowę zaczyna wypełniać tysiące zmartwień, niezałatwionych spraw, niejasnych sytuacji, rzeczy które powinny już być zrobione, ale nie są itp.? Chyba każdego czasem to spotyka. Ba! Może nawet […]

Continue Reading

Czy warto wstawać o 5 rano? 4 sposoby na wcześniejsze wstawanie


Rozwój

  Widziałam ostatnio na YouTubie bardzo ciekawy filmik (KLIKNIJ TU). Pewien żołnierz opowiadał w nim, że po powrocie z służby jego dzień nadal zaczyna się o 4:30. Zapytany przez dziennikarza dlaczego wstaje tak wcześnie, odpowiedział: „A dlaczego miałbym tego nie robić? Mogę wtedy zrobić dużo rzeczy dla siebie, bo wszyscy inni jeszcze śpią. Na przykład […]

Czerwiec 17, 2018

23 MAŁE ZMIANY w życiu, które przyniosą DUŻE REZULTATY


Lifestyle, Rozwój

  Chyba ciężko nie zgodzić się z powyższym cytatem. To proste. Wszystko co robisz – nieważne jak błahe i nic nieznaczące może się wydawać – ma wpływ na Twoje życie. A czynności, które powtarzasz codziennie – dają największe rezultaty i w efekcie ułatwiają – lub utrudniają – osiągnięcie Twoich celów i wiedzenie życia, które faktycznie […]

Czerwiec 3, 2018

5 rzeczy, których NIE ROBIĆ po obudzeniu się


Rozwój

Niektórzy twierdzą, że to jak spędzimy pierwsze 5 minut po obudzeniu się, ma determinujący wpływ na jakość reszty naszego dnia. Czyżby kolejne cudowne odkrycie amerykańskich naukowców? A może jednak jest w tym trochę prawdy? Na podstawie mojego doświadczenia i eksperymentowania z różnymi wersjami rozpoczynania dnia, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że zgadzam się z tym twierdzeniem. Nie […]

Maj 20, 2018

Dip serowo – szpinakowy


Przepisy

Bardzo serowy, bardzo prosty i bardzo pyszny. Idealny do posmarowania tortilli przy robieniu wrapów, zjedzenia go z tacosami, czy innymi grissini. Smak serowy, nadają tu niezastąpione niczym innym w kuchni wegańskiej – płatki drożdżowe! Ja polecam szczególnie te firmy VITA NATURA (dostępne na allegro za ok. 15 zł z przesyłką – duża paka, starczy na dobrych parę […]

Maj 16, 2018

Kubeczek menstruacyjny – recenzja


Lifestyle

Myślę, że temat okresu jest w Polsce nadal poniekąd tematem tabu. Dlatego bardzo się cieszę, że coraz więcej osób zaczyna cokolwiek o tym wspominać, pojawiają się filmy na Youtubie, wpisy na blogach itp. Bardzo dobrze! Bo menstruacja to przecież najnormalniejsza rzecz na świecie, więc dlaczego by o niej nie mówić jeśli jest taka potrzeba? Chciałabym […]

Maj 13, 2018

2 miesiące weganizmu – moje odczucia, zmiany, reakcje otoczenia,


Lifestyle

O ile dobrze pamiętam 4-go marca w pociągu relacji Radom – Kraków zjadłam swój ostatni niewegański posiłek – a mianowicie bułkę z Camambert’em, posmarowaną masłem. Chociaż jak teraz o tym myślę, to ser oddałam chyba swojemu chłopakowi. Tak czy inaczej, masło było zdecydowanie niewegańskie ; ) Można więc powiedzieć, że niedawno stuknęła moja mini-wegańska 2-miesięcznica! […]

Maj 9, 2018

Podwójnie czekoladowe, bananowe BROWNIE!


Przepisy

Czyli brownie idealne na dni, kiedy bez czekolady nie da się obejść. Jest mokre, mocno czekoladowe i przepyszne!   Składniki 3 bardzo dojrzałe banany 1/3 szklanki oleju 1 szklanka mleka roślinnego aromat waniliowy 3/4 szklanki cukru 1.5 szklanki mąki 1/4 szklanki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli 1 gorzka […]

Maj 1, 2018

Morning pages – czyli sposób na czysty od zmartwień i skupiony umysł


Rozwój

Czy ty też budzisz się czasem rano i mimo że w pierwszym momencie wszystko wydaje się być jak należy, a ty jesteś całkiem spokojna – już po kilku chwilach Twoją głowę zaczyna wypełniać tysiące zmartwień, niezałatwionych spraw, niejasnych sytuacji, rzeczy które powinny już być zrobione, ale nie są itp.? Chyba każdego czasem to spotyka. Ba! Może nawet […]

Maj 1, 2018

Uniwersalny sos paprykowy


Przepisy

Bardzo rzadko zdarza mi się obcować z papryką w jej zblendowanej formie. Zwykle używam jej pokrojonej, czy podduszonej. Dlaczego? Bo z uwagi na jej skórkę, zblendować ją można z fajnym skutkiem, dopiero po opaleniu jej w piekarniku. A jako, że jestem fanką szybkich obiadów, po prostu nie chce mi się z tym bawić.   Dzisiaj […]

Kwiecień 4, 2018