Pokochaj się wreszcie! 5 sposobów na budowanie ze sobą dobrych relacji

Rozwój

  Czy potrafiłabyś spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie zupełnie szczerze „Kocham Cię i w pełni Cię akceptuję. Wszystkie Twoje wady, zalety – to, że nie zawsze osiągasz swoje cele, to, że nie zawsze masz dobry humor, że nie zawsze wyglądasz świetnie, to że nie zawsze jesz i robisz to, co służy Twojemu zdrowiu, to […]

Continue Reading

5 technik medytacyjnych, na mniej niż 5 minut

Rozwój

W medytacji nie chodzi o to, żeby robić z tego nie wiadomo jak ważną, wielką rzecz. (Więcej o tym, czym jest medytacja pisałam TUTAJ). Chociaż oczywiście efekty regularnej praktyki są niesamowite, myślę, że nie warto myśleć w trybie zero – jedynkowym, typu – albo będę codziennie przez pół godziny siedzieć w pozycji kwiatu lotosu, niczym […]

Continue Reading

4 x NIE – prosty sposób na zmianę stylu życia

Rozwój

  Zmiana stylu życia to całkiem poważna sprawa. Oczywiście nie przyjdzie ona z dnia na dzień, ale kroczek po kroczku – a raczej – nawyk, po nawyku. Bo to właśnie nawyki, które mamy w sobie obecnie wyrobione – czy to myślowe, czy behawioralne – determinują to jak nasze życie wygląda. To one skierowują nas na […]

Continue Reading

7 CZAKR, które masz w sobie a nawet o nich nie wiesz!

Rozwój

Czakry, kanały energetyczne, kosmiczna energia… brzmi co najmniej abstrakcyjnie! Nieważne, czy należysz do części ludzi, którym z miejsca pojawiają się w głowie myśli typu „boże, co za głupota”, nie masz zdania na ten temat lub też jesteś z nim bardzo dobrze zaznajomiona, a otwieranie kanałów energetycznych jest dla Ciebie codziennością, zapraszam Cię do przeczytania poniższego […]

Continue Reading

Uniwersalny sos paprykowy


Pyszności

Bardzo rzadko zdarza mi się obcować z papryką w jej zblendowanej formie. Zwykle używam jej pokrojonej, czy podduszonej. Dlaczego? Bo z uwagi na jej skórkę, zblendować ją można z fajnym skutkiem, dopiero po opaleniu jej w piekarniku. A jako, że jestem fanką szybkich obiadów, po prostu nie chce mi się z tym bawić.   Dzisiaj […]

Kwiecień 4, 2018

100 % roślinny, tani, prosty przepis na MOZZARELLĘ


Pyszności

Przedstawiam bardzo prosty, bardzo tani i bardzo pyszny przepis na wegańską mozzarellę! Mimo, że do jej wykonania potrzebujemy zakupić składnik średnio dostępny stacjonarnie – a mianowicie „karagen” (koszt na allegro z dostawą to ok. 10 zł/ 100g – starczy na baaaardzo długo) – czyli zagęszczacz do żywności, pozyskiwany z wodorostów – sam koszt składników, wychodzi bardzo niewielki. […]

Marzec 21, 2018

5 technik medytacyjnych, na mniej niż 5 minut


Rozwój

W medytacji nie chodzi o to, żeby robić z tego nie wiadomo jak ważną, wielką rzecz. (Więcej o tym, czym jest medytacja pisałam TUTAJ). Chociaż oczywiście efekty regularnej praktyki są niesamowite, myślę, że nie warto myśleć w trybie zero – jedynkowym, typu – albo będę codziennie przez pół godziny siedzieć w pozycji kwiatu lotosu, niczym […]

Marzec 18, 2018

2-składnikowy, wegański mus czekoladowy!


Pyszności

Kto nie lubi czekolady? No dobra, może znajdzie się ktoś w tej mniejszości, ale ja z pewnością się do niej nie zaliczam. I kiedy ostatnio naszło mnie na coś czekoladowego, przypomniał mi się banalnie prosty przepis na roślinny mus czekoladowy, który już kiedyś testowałam i okazał się wielkim sukcesem. Przygotowanie go, zajmie Ci nie więcej […]

Marzec 14, 2018

4 x NIE – prosty sposób na zmianę stylu życia


Rozwój

  Zmiana stylu życia to całkiem poważna sprawa. Oczywiście nie przyjdzie ona z dnia na dzień, ale kroczek po kroczku – a raczej – nawyk, po nawyku. Bo to właśnie nawyki, które mamy w sobie obecnie wyrobione – czy to myślowe, czy behawioralne – determinują to jak nasze życie wygląda. To one skierowują nas na […]

Luty 25, 2018

7 CZAKR, które masz w sobie a nawet o nich nie wiesz!


Rozwój

Czakry, kanały energetyczne, kosmiczna energia… brzmi co najmniej abstrakcyjnie! Nieważne, czy należysz do części ludzi, którym z miejsca pojawiają się w głowie myśli typu „boże, co za głupota”, nie masz zdania na ten temat lub też jesteś z nim bardzo dobrze zaznajomiona, a otwieranie kanałów energetycznych jest dla Ciebie codziennością, zapraszam Cię do przeczytania poniższego […]

Luty 11, 2018

Rozgrzewająca marchewkowa zupa krem z imbirem


Pyszności

Tak, tak… to dalej blog o rozwoju i psychologii. Ale ileż mogę wałkować ten temat, kiedy ja tak uwielbiam gotować! Do stworzenia nowej kategorii, w której na pewno pojawi się jeszcze wiele fajnych przepisów, zainspirował mnie – mówiąc skromnie – cudowny aromat zupy, którą przyrządziłam jakieś pół godziny temu. Kojarzysz to uczucie, kiedy masz na […]

Styczeń 31, 2018

Jak dbać o swój rozwój duchowy?


Rozwój

  Organizacja czasu, ćwiczenia fizyczne, zdrowe odżywianie, wyrabianie w sobie coraz to nowych i lepszych nawyków, czytanie książek na temat rozwoju osobistego. To wszystko jest naprawdę świetne, ale niestety nie wystarczające, by czuć się ze sobą dobrze i wieść życie pełne spokoju i harmonii. Ba! Nadmierne skupianie się na wyżej wymienionych aspektach często kończy się […]

Styczeń 28, 2018